男性预防前列腺癌建议3步走，男性朋友不妨收藏

近年来各种癌症发病率在不断升高，其中男性容易出现的癌症有前列腺癌。前列腺是男性重要的器官之一，如果不注意受到各种因素影响会使前列腺出现问题，其中前列腺癌就是常见和凶险的一种。近年来男性前列腺癌发病率逐年上升，很多男性不知道自己是不是前列腺癌的高发人群，其实前列腺癌和以下这些发病因素有一定的相关性，建议男性进行对应的预防工作。

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前列腺癌发病跟哪些因素有关？
1、年龄
随着年龄增长，前列腺功能下降，患上前列腺癌的几率会上升。有调查发现65岁以上的男性患前列腺癌的几率比较高。
2、存在不当饮食
长时间进食高脂肪高热量食物会提高患癌风险，或者长时间暴饮暴食、体重过高也是导致前列腺癌发病的因素之一。
3、遗传因素
家族中有前列腺癌史，男性患上前列腺癌的几率会提高，
4、长时间接受化学物质
长时间接触化学物质会使身体细胞发生病变，又或者是长时间吸烟，长时间接触放射性物质同样会提高患癌几率。
5、细菌病毒感染
如果前列腺长时间受到病毒或者细菌感染，并且没有得到有效控制，前列腺细胞会不断增殖，发生病变。

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男性要如何预防前列腺癌？
1、减少脂肪摄取
各种食物中的脂肪来源于动物油脂。日常要选择低脂肪的食物，可以选择高蛋白质的肉类，如鸡肉、鱼肉、虾肉等，减少脂肪堆积，避免体重增加。
2、多吃含番茄素较高的食物
如柚子、西瓜、番茄等，各种食物中的番茄红素可降低前列腺癌的发病率。
3、保持良好的生活方式
【男性预防前列腺癌建议3步走，男性朋友不妨收藏】长时间久坐、经常熬夜、吸烟喝酒等都会使抵抗力下降，提高患癌几率。要适当起身运动，保持足够的睡眠时间，戒烟戒酒使免疫系统保持在正常范围内，可降低前列腺癌发病率。

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温馨提示，高危人群每年要定期做前列腺癌筛查，完善各项检查以便于及时发现疾病，及时治疗。前列腺癌重在早期发现及时治疗，这样才能收获比较理想的预后。男性同时还要注意日常少接触放射性物质，做到健康饮食和规律生活，以免提高患上各种癌症几率。