制剂|晨读丨12月7日，关注健康每一天风险|心情|橙子|结核|甘草|原创

【健康提醒】
久咳不愈，排查支气管结核
冬季呼吸道疾病高发，许多人出现咳嗽、气短等症状，往往会当作气管炎治疗。专家提醒，咳嗽迁延不愈时应提高警惕，及早排查支气管结核。陕西省结核病防治院主任医师刘红艳表示，支气管结核起病缓慢，症状缺乏特异性，患者多以咳嗽、咳痰常见，早期胸片可能无异常，容易漏诊或误诊为气管炎、支气管炎。
虽然支气管炎和支气管结核病变部位都在支气管，但病因有很大区别。刘红艳介绍，支气管炎多由普通病毒或细菌感染引起，患者治疗后症状很快可以缓解。支气管结核则是发生在气管、支气管黏膜和黏膜下层的结核病，对人体危害非常大。咳嗽迁延不愈应及时做气管镜，排查支气管结核。
【糖友须知】
保持好心情，有助控制血糖
糖尿病是一种代谢性疾病，需要通过控制饮食、适量运动、合理用药以及监测血糖来控制病情，但保持良好的情绪同样不可忽视。天津医科大学朱宪彝纪念医院痛风科主任赵伟指出，当人的心情平稳时，交感神经和副交感神经相对平衡，使参与血糖调节的内分泌激素处于平稳状态，血糖更易控制。当心情发生波动时，交感神经会刺激体内升糖激素的分泌，使血糖骤然上升，从而加重病情。
赵伟建议，糖友在生活中调适心情，可以通过与他人交流来吐露心声，排解不良情绪。通过交流，糖友可以让身边人了解自己的内心感受，有助于稳定情绪。闲暇时，也可以适当运动，寻找自己的兴趣爱好，如饭后散步、打太极、钓鱼、听音乐等，通过做这些事情，可以把注意力从不开心的事情上转移走，对心情调节有很大好处。
【科学饮食】
【制剂|晨读丨12月7日，关注健康每一天】痰多别吃橘子，疲劳少吃橙子
眼下，橘子和橙子正大量上市，两者很像，但性味完全不同。广州医科大学附属第二医院中医科副主任医师郑艳华介绍，橘子味甘酸、性温，入肺、胃经，具有开胃理气、止咳润肺的功效。但是橘肉吃多了易生热养痰，因此咳嗽痰多、痰黄稠或发烧时应该少吃橘子。
郑艳华说，橙子性味酸凉，有助行气化痰，健脾温胃，助消化，增食欲。和吃橘子“上火”不同，橙子吃了并不“上火” 。不过，橙子虽好也不宜多吃，《开宝本草》中就提到橙子“不可多食，伤肝气” 。特别是气虚痰多、易疲劳的人应该少吃或不吃，最好避免空腹吃，不和药物混合吃。
【医学探索】
喝含糖饮料，增加患癌风险
发表在《英国医学期刊》上的一项研究发现，含糖饮料的摄入与总体患癌风险呈正相关。
研究纳入了年龄在18岁或以上的101257名参与者，通过记录每天24小时的饮食记录来评估含糖饮料（包括含糖饮料和100%果汁）、人工加糖饮料与癌症风险之间的关系。研究人员发现，含糖饮料的消耗与癌症风险正相关，平均每天每多喝100mL含糖饮料，与癌症风险升高18%相关，特别是乳腺癌，风险升高了22% 。在纯果汁的研究中，研究人员发现，每天每多喝100mL的纯果汁，与癌症风险升高12%相关。相比之下，人工甜味剂（无糖）饮料的摄入与癌症风险没有发现相关性。但研究者提醒，这并不代表甜味剂就是绝对安全的。
【中医知识】
长期服甘草制剂，会引发水肿
甘草是一种十分常见的中药，有补脾益气、缓急止痛、祛痰止咳、清热解毒、调和某些药物的烈性等功效。一些人会拿来泡水喝养生。北京积水潭医院肾内科医师梁登庭提醒，长期、大量服用甘草或其复方制剂，不但不能养生，还可能不利健康。