世界最长寿老人公开长寿秘诀
据英国广播公司报道 , 被吉尼斯世界纪录认定的世界最长寿男子沃特·布罗伊宁 , 4月15日在美国蒙大拿州一所医院内安详去世 , 享年114岁 。他去世后 , 英国《卫报》将其长寿秘诀总结为三个方面 , 值得其他人借鉴 。【世界最长寿老人公开长寿秘诀】活到老 , 工作到老
布罗伊宁16岁参加工作 , 投身铁路服务数十载 , 99岁从一家民间机构管理职位退休 。他的一生经历充分体现了“活到老 , 工作到老”的生活哲学 。“除非确认不能继续上班 , 否则别退休 , ”他说 , “一直干到不能工作为止 , 你会发现 , 这对你有好处 。”布罗伊宁建议人们尽可能地延长工作时间 , 经常保持忙碌的状态 。
保持体重 , 从不吃药
这位身高172厘米 , 体重56.7公斤的老人曾对采访人员表示 , 他每天只享用一顿丰盛的早餐和午餐 , 不吃晚餐 , 35年来体重没什么变化 。老人每天清晨6点15分起床 , 7点30分左右吃早餐 , 通常都是鸡蛋、面包和煎饼类的食物 。此外 , 老人每天都吃充足的水果 , 并且不忘喝水 。平常除了阿司匹林外 , 什么药物都不吃 。
做慈善 , 多社交
“为别人做的事情越多 , 身体状态就越好” , 是布罗伊宁的另一个长寿因素 。慈善是改善情绪的最佳方式 , 布罗伊宁最爱帮助别人 。布罗伊宁与妻子阿格尼丝上世纪初结婚 , 夫妻感情很好 。阿格尼丝1957年去世 , 老人没再娶 。他一生没有儿女 , 住养老院期间侄子和侄女偶尔前往探望 。没有亲人相伴 , 但他不感到寂寞 。他说 , 养老院内的"老伙计们"是他的亲人 。“我们是个大家庭 , 经常相互交流 。”
- 健康长寿|五十岁以后,保护这几个器官,做好这几件事,长寿可能会伴随你
- 排毒|想长寿要会吃,三种蔬菜,常吃清理肠胃,排毒润肠,不妨一试
- 疫苗|【992 | 速看】传播能力有所增强!有关奥密克戎变异株,最新解答来了!
- 疫苗|关于奥密克戎,最新权威解答来了!
- 健康生活 薯条一个月最多吃两次
- 生活|提醒:肝病多数是“拖”出来的,出现6种表现,最好查一下肝功
- 入冬后,孩子最爱的一道美食,色泽艳丽,软糯爽嫩,越吃越想吃!
- 代谢|运动代谢图谱揭示何时运动最好
- 晨跑|跑步有效延长寿命,但是晨跑和夜跑哪一个好?这才是最佳时间
- 芹菜叶|失眠最怕它了,三天吃一回,一分钱不花,睡眠变好了,倒头就是一整夜