孩子一日三餐不规律影响肌肤健康，多吃护肤菜，滋养肌肤更滑嫩凛冬已至

凛冬已至，大雪节气到来，冬季的第三个节气。气温显著下降，降雨量明显增多。所以大雪节气也是人们感冒发烧的高发期，此刻人们一定要去做好防寒的工作。周一早上孩子们出门的时候，零下两三度的气温加上大雾，稍微不注意就好感冒受凉。所以这个时候就显现出了冬季“进补”的重要性了。有句话说的好， “冬季进补，开春打虎” 。冬季多喝一些养生的粥，吃一些瓜果蔬菜是非常不错的，为了自己的身体健康，感觉吃起来补起来吧！

文章图片
今天介绍的这道菜就是葱烧兔肉，简单易学，色泽艳丽味道棒，补脑益智身体强，一起来看看吧!
?兔子肉是许多人爱吃的美味，它的营养也不容小觑，含有丰富的卵磷脂，对大脑和各个器官组织都是非常有利的，孩子在生长发育的时候就可以经常吃点兔肉，有利开发大脑，变得更聪明，学习更轻松，成绩更好。
【孩子一日三餐不规律影响肌肤健康，多吃护肤菜，滋养肌肤更滑嫩】?孩子经常吃兔肉可以提升免疫力，增强体质，预防各种常见疾病，对皮肤也有一定的滋养作用。

文章图片

?女性平时生活中如果常吃兔肉可以有效美容养颜，因为兔肉中的脂肪和胆固醇相比较其他肉类要少很多，而不饱和脂肪酸却含量丰富。女性即使吃很多的兔肉也不会变胖，反而会使身体越来越苗条，兔肉素有“美容肉”的美称。

文章图片

时至大雪，是“进补”的大好时节，但不要一味的补充有营养的食物，要根据地域、天气吃不同的食物。江南不太冷的地方适合用鸭、鱼温补；北方天气寒冷，可以用羊肉、牛肉补充身体元气，增加御寒能力。