女人|女人不想变老，多吃4种“天然黄体酮”，延缓衰老越来越年轻

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柿饼是一种很常见的零食，甜甜的很多人多爱吃。柿饼在很多季节都可以买到，那么它是怎么让我们女性延缓衰老的呢？柿饼中含有丰富的营养，其中它可以帮助女性增加体内的黄体酮，让我们少生成一些雌性激素，对健康是很有帮助的。

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黑豆的皮其实是最精华的，黑豆皮能够减少体内铁元素的流失。女人常吃黑豆还能补充体内雌激素，减缓衰老，同时黑豆的蛋白质含量较高，所以女人想要更漂亮，平时不妨多吃一些黑豆。

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黄豆本身富含多种矿物质和营养成分，尤其是含有的维生素B6，对人体有安神调理的功效，能够合理的调整人体的睡眠机制，整理人们的情绪。而且黄豆是含有大量的孕酮，能够刺激女性更好的分泌雌性激素，还具有改善皮肤粗糙的美容作用。
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藕这种食材也是非常好的，它里面含有多种营养元素，能够起到很好的抗皱纹、美白养颜的作用。并且女性常食藕的话，还能有效调节体内的激素水平，预防一些女性疾病。更难得的一点是女性没事吃一点藕，还能补充天然雌激素及黄体酮，延缓衰老的速度，淡化脸上的雀斑。女人不想变老？多吃这4种“天然黄体酮”，延缓衰老越来越年轻！