芦笋的药用功效与作用

润肤美白:在芦笋的有效成分中含有丰富的维生素B , 可以抑制细胞中黑色素的形成,并且参与细胞的氧化还原反应,促进细胞再生,可以有效防止肌肤变得粗糙,因此,经常食用芦笋能够达到润肤美白的效果 。常见的润肤美白食物:山药、红枣、枸杞、木耳、芝麻等 。
芦笋:芦笋(拉丁学名:Asparagus-officinalis-L)是天门冬科天门冬属多年生草本植物石刁柏的幼苗,可供蔬食 。
【芦笋的药用功效与作用】未出土的呈白色称为白笋,出土后呈绿色称为绿笋 。即使生产地域不同,但不管是哪款芦笋品种,只要照到阳光就会变成绿芦笋,埋在土中或遮蔽阳光 , 就会让芦笋色泽偏白 。