绿茶若是过量喝,可能会带来下面这几个副作用( 二 )


不管是喝茶还是喝水 , 只要是科学合理的饮用 , 适合自己的情况 , 都是对身体有好处的 。 喝哪种都有要注意的地方 , 喝错了那就可能都不利于健康了 , 比如自己明明喝不习惯茶 , 但却勉强喝 。
提醒一些有抽烟喝酒习惯的人注意 , 科学饮茶有益健康 , 但它并不能消除烟草和酒精对身体健康的影响 , 不要认为自己只要平时多喝点茶就不会影响健康了 , 最好的办法是早点戒烟戒酒 。
虽然茶叶中的一些物质有益身体健康 , 但大家要注意也不要夸大它的功作用 , 不要神化它 。 对于不喜欢不习惯的人来说 , 不必盲目跟风 , 每天规律喝水 , 也是有益健康的 。
绿茶若是过量喝,可能会带来下面这几个副作用
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综上所述 , 经常喝绿茶对身体健康有好处 , 有助降低糖尿病等疾病风险 , 但提醒一些中老年朋友不要指望着只通过喝茶来预防 , 平时更要注意养成好的习惯 , 定期体检 。 以上一些喝茶的注意事项 , 大家喝之前要了解 , 以免喝错了给身体带来坏处 。 喝茶和喝水都有益健康 , 根据自己的习惯来即可 , 无论是茶还是水 , 更重要的是要喝对了 , 若喝错了 , 喝再多或也无益 , 反而容易带来健康隐患 , 现在是冬季 , 提醒大家喝的时候都要注意水温 , 不宜太烫 , 也不建议总喝凉的 。