冬天喝一杯姜枣茶，养血补气，把体内的寒气、湿气、病气，一扫光大雪之后

大雪之后，天气越来越冷，估计很多人都知道要喝羊肉汤来温补了；
其实，冬天还是喝姜枣茶最好的时候，喝它不仅健胃、排湿，还能养血、补气……从现在一直喝到三九天结束，配合三九灸，把体内寒湿、病气都扫光！

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一、冬天：喝姜枣茶最好的时间！
冬天外界气温很低，身体内部阳气亏虚，气血都呈现寒凝的状态，所以这时候我们吃姜，就可以暖暖内里、给气血解冻。
冬天，是喝姜枣茶最好的时候！为什么呢？因为人经过一个夏天、秋天，体内积聚的病气、寒湿会比较多。冬天体内阳气空虚，这时我们就需要把很多陈寒清除掉，把夏天的浊气排掉，而姜就是用来排毒的。而我们要把姜吃出最好的效果，就得在每年的冬天，可以一直喝到三九天结束。

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但姜是发散的，总是单独喝也不行，所以要再搭配枣。枣主要是补气的，其次就是补血，用它跟姜组合在一起，就可以牵制姜的发散。而且枣还是养脾胃的，这样姜就不会伤到脾胃，反而能够暖脾胃。
张仲景的《伤寒论》里面，有好几十个方子都是把姜枣配对，因为姜是打开的，而枣是收的，所以姜和枣配在一起，可以很温和地补气。
在喝姜枣茶的时候，其实还有一个小秘诀。因为姜的皮和肉，性质其实是相反的，姜肉是发散的是热性的，而姜皮是收敛的偏凉性的，所以姜肉可以发汗，而姜皮可以止汗。

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我们在做姜枣茶的时候，如果连着姜皮一起，人就不会发汗，不会让毛孔因为打开而受冷。这道茶从现在开始一直喝到三九天结束，基本上就能把体内的病气驱光了，这样整个冬天就会好过很多，而且，天冷以后脾胃比较虚寒、胃疼、腹泻，提前用姜枣补补脾胃，冬天会过得舒服一些。
二、姜枣茶的功效
姜枣茶具有温中止呕，回阳通脉，补血益气，燥湿消炎的功效，对于由于体内阳气虚弱引起的怕冷的情况，用生姜红枣茶可以有效的去除寒气。
姜枣茶饮后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心的作用，促进消化，增强肠蠕动，保护胃粘膜，对胃溃疡有明显的抑制作用。
姜枣具利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌及抗上呼吸道的感染，对风湿性关节炎、腰肌劳损，有较强的效果，可以长期内用。
1、生姜
它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开。

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生姜祛病保健的方法由来已久，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。
2、大枣
具有补中益气，养血安神的作用。

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主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏躁等证的调治。不过，因大枣含糖量高，糖尿病人应少吃。
3、枸杞
姜枣茶也可加入些许枸杞，《本草纲目》中说“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。 ”

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具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用。