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高血压患者可以运动吗？
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根据《中国高血压健康管理规范》，每周3天或以上、每次30分钟及以上中等强度运动，可使收缩压下降5-17毫米汞柱，舒张压下降2-10毫米汞柱。但是高血压患者做运动，最好先去医院相关科室就诊并评估，比如平板运动试验评估，在医生指导下制定运动计划后再开始运动。
运动注意事项：
1.晨起服降压药物。
2.运动之前测量血压。如果血压高，则服降压药后1小时复测血压，在140/90毫米汞柱以下再去运动。但不提倡剧烈运动，如果血压控制欠佳就去剧烈运动可能会引起心脑血管破裂。
3.运动过程中要注意观察。一旦出现心悸、胸闷胸痛、气短、头晕、恶心呕吐、出冷汗，必须立刻停止运动，必要时就医。
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