乳矿物盐：含有多种矿物质和钙元素 ， 可利于关节组织锁住营养 ， 排解炎症因子 。
牛初乳粉：增强人体的免疫能力 ， 减轻关节受到的磨损 ， 减少疼痛感 。
建议：关节磨损较多的年轻人 ， 亦或是关节老化的中老年人 ， 可以每天食用2粒聚目丙安 ， 或为你关节提供健康屏障 ， 减少关节炎来扰的概率 。
3、改掉不良习惯
一些不良的习惯都在无形中加剧膝盖的磨损 ， 像是久坐、跷二郎腿、反复蹲起、等伤膝行为 ， 都应该尽量避免 。 如果出于工作需要没时间活动 ， 也要尽量伸直双腿 ， 帮助缓解膝关节的压力 。
小贴士：除了说到的方法 ， 还有一点也很重要 ， 就是要注意保暖 。 由于膝关节没有脂肪保护 ， 所以它非常不耐冻 。 在阴冷的天气 ， 一定要老实穿好秋裤 ， 如果本身就有关节炎 ， 最好套上发热护膝 。
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