什么|无糖饮料，让你长胖没商量！！！肥胖者|饥饿感|甜味剂|减肥|参

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中午与两个朋友一起吃饭，餐后其中一个朋友说还要再去奶茶店买一杯奶茶犒劳自己。中午已经吃饱饭，再去点一杯奶茶这是什么操作？朋友说：“没关系的，这家奶茶中不含糖” ，这是什么理由，喝无糖饮料就不会胖？？就不会增加疾病风险？？不少人认为食物中未添加糖，食用这类非营养性甜味剂食品，就是以一种无热量方式吃甜品，并以这种方式完成减肥目标。
答案会让你失望了，研究发现，与含有真糖的饮料相比，女性和肥胖者在饮用含有三氯蔗糖的饮料后，大脑中负责食物渴望和食欲的区域活动增加。与含蔗糖饮料相比，参与者饮用含三氯蔗糖的饮料后，告诉身体“我感觉饱了”的激素水平全面下降，也即人工甜味饮料可能无法有效抑制饥饿感。研究发现女性参与者饮用了含三氯蔗糖的饮料后，在小吃自助餐中比喝了含蔗糖饮料后的人吃得更多，男性参与者的零食摄入量无差异。
对于女性和肥胖症患者来说，喝人工甜味剂的饮料可能会欺骗大脑产生饥饿感，反而会导致摄入更多的卡路里。
【什么|无糖饮料，让你长胖没商量！！！】亲，想减肥，还是需要管住嘴，迈开腿。放下手中的饮料，尽可能用白水补充水分吧。祝您健康！！！