准妈妈最好少喝可乐
不少年轻妈咪仗着自身底子好、年纪小 , 怀孕后依然“畅所欲为” , 天热口渴时、朋友聚餐时 , 难抵可乐等饮料诱惑 , 照喝不误 。妇科专家提醒准妈妈 , 宝宝对咖啡因尤为敏感 , 摄取太多可能影响宝宝大脑、心脏、肝脏发育 , 甚至怀孕之前就应“戒”可乐以免残存咖啡因影响受精卵 。除此之外 , 孕妇适当喝茶有好处 , 但一天最好不超过3杯半浓茶 。
咖啡因可致胎儿畸形
中山大学附属第二医院南院妇科陈志辽副教授告诉采访人员 , 曾有孕妇在短期内喝了几瓶可乐后出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等轻微中毒症状 , 这是因为母亲和胎儿对含咖啡因的物质都非常容易产生反应 。他介绍 , 可乐饮料是一种含可乐豆萃取物的充气饮料 , 可乐豆萃取物中含有咖啡因 , 咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿 , 而胎儿对咖啡因尤为敏感 。
他解释 , 咖啡因引起的遗传性疾病是由于咖啡因的化学结构与人体遗传基因DNA大分子中的一个酸的原子核非常类似 , 这样咖啡因就可能与DNA结合 , 使细胞发生变异 。如果孕妇大量饮用可乐 , 摄取太多咖啡因会影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的发育 , 有可能出现手指、脚趾畸形的情况 , 同时也会增加流产、早产、婴儿体重过轻等不良情况的出现 。
“一般来说 , 1瓶340毫升的可乐型饮料中约含50毫克咖啡因 。普通成年人一次口服咖啡因剂量达1克以上 , 可导致中枢神经系统兴奋、呼吸加快、心动过速、失眠、眼花、耳鸣等症状 。即使服用1克以下的咖啡因 , 由于对胃黏膜的刺激 , 也会出现恶心、呕吐、眩晕、心悸等症状 。由于胎儿对咖啡因尤为敏感 , 而一些饮料中含有的咖啡因、可乐宁等生物碱甚至达到2.4%~2.6% 。由此孕妇最好慎喝含咖啡因的饮料 。”陈志辽表示 。
孕妇可适当喝茶
“当然 , 因为节日、喜庆应酬的需要孕妇偶尔喝一杯可乐也无大碍 , 只要不长期喝 , 一次喝的量不太大 , 应该不会对胎儿造成影响 。”陈志辽指出 , 部分孕妇焦急地向医生咨询 , 表示在怀孕前曾短期内喝下大量可乐 , 是否会对腹中胎儿有所影响 。专家分析 , 这取决于咖啡因有无作用于胎儿 。如果受精卵形成后 , 还受残存的咖啡因作用 , 胎儿就有病变的风险 。“有长期喝可乐习惯而准备生育的女性 , 在‘造人’前最好把可乐‘戒掉’ 。”陈志辽建议 。
【准妈妈最好少喝可乐】陈志辽提醒 , 除了含咖啡因饮料应少喝外 , 孕妇也应少喝酒 。因为酒中的酒精成分容易令胎儿畸形 , 影响胎儿智商和生理发育 。“如果喜庆节日当中无法避免 , 需接触酒精饮品 , 一般而言 , 2杯啤酒、或1杯葡萄酒为极限 。”专家说 。茶则比较特殊 , 因为其可以有效消除疲劳、促进人体新陈代谢 , 维持心脏、血管等正常机能 , 而且含有妊娠妇女不可缺少的微量元素锌 , 因此孕妇适当喝茶可能对身体有益 。但值得注意的是 , 茶不能太浓 , 每天最好不要喝超过3杯半以上的浓茶 。
- 生活|提醒:肝病多数是“拖”出来的,出现6种表现,最好查一下肝功
- 代谢|运动代谢图谱揭示何时运动最好
- 鸡蛋|这几种食物不能“二次加热”,提醒:吃不完最好扔掉,别怕浪费
- 专家|专家本身就是一张最好的中医药名片——副省长李德金莅临漳州市中医院调研时说
- 吃什么抗衰老 抗衰老最好的方法就是吃
- 控制|30s快问快答 | 糖尿病患者多喝水好?还是少喝水好?
- 毛豆煮多少时间最好?怎么煮毛豆最营养
- 科普|【健康科普】细数含糖饮料五大危害!最好的“饮料”还是它!
- 瓶装果汁尽量少喝,都是烂水果制作
- 果汁饮品少喝,水果直接吃才健康