每天都降温5度本周最低降温到20度，孩子多吃爽口菜，开胃下饭

哦耶！终于要凉快了！时光飞逝已经到了12月尾声，迎来了12月第二个节气处暑，处暑过后真正的冬天终于来了！近一周的平均气温只有25度左右，但是早晚逐渐凉爽只有20度，孩子们出门记得穿外套。孩子们心情变好胃口也变大，疯狂吃肉结果胖了20斤，开学在即，想要减肥的孩子们抓紧时间，管住嘴迈开腿，带上你的大长腿小蛮腰一起迎接开学季吧！
【每天都降温5度本周最低降温到20度，孩子多吃爽口菜，开胃下饭】今天介绍的这道菜就是青椒鱿鱼丝，色泽诱人，软糯滑嫩，孩子吃了停不下来，一起来看看!

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青椒含有一定的辣味，孩子非常喜欢这种味道，每次吃饭都能吃很多，还可以促进胃中食物的消化吸收，而且也有一定的御寒能力。开春早晚凉孩子也不怕了，青椒能刺激味蕾，促进消化液的分泌，从而帮助人体有效利用食物中的营养。

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青椒中含有辣椒素，辣椒素能增强人体代谢脂肪的能力，避免过多的脂肪堆积在体内，从而起到减肥瘦身的作用。

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鱿鱼是一种常见的海产品，它含有大量的钙元素，磷元素以及铁元素，常吃鱿鱼可以有效促进孩子骨骼发育长高变壮实。

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冬季是孩子发育黄金期，天气变得凉爽，早晚孩子们疯狂打篮球，又能长高又能减肥，两全其美，再加上每天丰富多彩的美食，让我们来场说走就走的冬游吧！返回搜狐，查看更多
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