立冬转眼已经过去一周了 ， 可是温度迟迟在30度太阳晒屁股 ， 立冬以至但暑气未消 ， 三伏还有最后5天就要结束了！7月的大暴雨 ， 12月的大太阳 ， 阴晴不定忽冷忽热！近期一滴雨水没有 ， 孩子每天吃肉上火便秘 ， 最大的愿望就是下场大暴雨！冬病夏治的三伏期还剩5天 ， 孩子抓住减肥黄金期 ， 多运动多吃清淡减肥菜 ， 大长腿小蛮腰都不是梦！冬高气爽 ， 一天比一天凉爽 ， 孩子去冬游的脚步也开始加快 ， 一起愉快玩耍吧！
今天介绍的这道菜就是红烧牛肉 ， 不仅美味营养孩子爱吃 ， 而且能有效提高孩子的免疫力 。 一起来看看吧!

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牛肉中含有丰富的营养物质 ， 孩子经常吃牛肉能够有效提升免疫力 ， 主要因为牛肉中的蛋白质能促进人体蛋白质的合成与代谢 。 而且孩子吃牛肉将会拥有更加强健的体魄 ， 即使非常顽皮 ， 玩久了也不会感觉很累 ， 体力非常充沛 。

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经常吃牛肉能有效增强人体的抗病能力 ， 对于孩子的生长发育非常有利 ， 而且还有助于手术后以及病后恢复的人调养身体 ， 修复身体受损的组织 ， 有助于身体恢复健康 。 牛肉中还含有丰富的铁元素 ， 经常吃牛肉能有效缓解缺铁性贫血的发生 ， 能有效保障孩子健康成长 。

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【周日天气变好30度孩子中午疯狂吃2斤肉，多吃补钙菜，长高更强壮】牛肉中还含有丰富的锌元素 ， 它是一种极强的抗氧化物质 ， 能够有效预防癌症的发生 。 牛肉中的钾元素对心脑血管系统以及泌尿系统都非常有利 。 其中含有的镁元素还呢个提高胰岛素的合成与分泌 ， 帮助治疗糖尿病 。

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12月的温度一天比一天低 ， 傍晚的大暴雨说来就来 ， 就像孩子的脸说变就变 ， 三伏最后5天结束 ， 让我们一起吃吃吃动动动 ， 变成人人羡慕的小瘦子吧！返回搜狐 ， 查看更多
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