人参|一味西洋参，9种神奇保健功效，尤其适合这5类人！养生吃法请收好( 二 )

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第九，西洋参还可以延缓衰老。人的老化是生命的自然现象，人为什么会老？是因为精越来越不足了，是因为气越来越不足了，是因为人的阴阳都在衰退。西洋参能补气，可以减缓脏腑衰退的速度，所以可以延缓衰老。这些功效都是现代医学验证出来的，用中医的思维来认识西洋参很简单：西洋参补气，气主功能，所以西洋参可以提升人的功能。功能不足的人，就适合西洋参。看到西洋参这么好的功效，估计很多朋友马上就想买西洋参来吃了。其实呢，用西洋参来养生保健，小编是持正面态度的。西洋参确实是适合大多人的养生保健品，但我还是想告诉你，这5类人是最适合吃的。第一：年老体虚的人。年老的人基本都是气虚，想要精气神足一点，首选是西洋参。第二，用脑过多的人。用脑就是在费神，吃点西洋参可以补充脑力，常用脑的学生也是适合服用西洋参的哦。第三，平素说话过多的人，像教师主持人等。最适合每天服用点西洋参，因为说话耗气，西洋参补气不伤阴，最为推荐。第四，气虚体质的人。气虚体质的人，最简单的调理方法就是服用参类调养品。如果能吃人参尽量用人参，吃人参上火的话就用西洋参。第五，晚上容易口干的老年人。很多老年朋友容易口渴，床头要准备一大杯水来喝，其实呢，这就是典型的气阴双虚。最好的办法的就是用西洋参煎水喝，每天在睡前喝一碗，西洋参这么好的功效，是不是每个人都适合服用呢？也不是。西洋参适合绝大多数人，有2种人不适合服用。第一，脾胃虚寒，容易拉肚子的人不建议吃西洋参。因为西洋参本身偏凉，所以偏凉的西洋参不是很适合，这种情况可以用人参来补气的。第二，年富力强，一拳能打死一头牛的人没必要吃西洋参。

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西洋参怎么吃比较好呢？1最简单的吃法就是，用西洋参含片含服。每天含服2~3g左右。2还可以打成粉末，用开水冲服。有个三合一保健品，相信大家都知道：用三七，丹参，西洋参这三样打成粉末，每年吃上几个月。3还可以炖鸡炖肉做成药膳方，西洋参放在药膳里面味道也是非常美味的。这西洋参主要用来作为保健养生，一般而言，西洋参不入汤剂的。最后，提醒大家：西洋参虽好，指的是真品西洋参。市面上的西洋参良莠不齐，大家要注意鉴别真伪，防止上当哦。