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【肝气不舒易月经不调调经还需食疗养肝护肝最有效的食疗方法】如果肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，食疗，出现高血压、消化系统紊乱等疾病，妇女还会出现月经不调的症状。此粥补肝养血、清热明目、美容润肤，可使人容光焕发，特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。