9 戒酒
酒精首先会影响肝脏的功能 ， 可能影响药物的代谢 ， 直接影响药效 ， 增加不良反应发生的几率 。 而且糖尿病是需要终身用药的 ， 服药期间是不能饮酒的 。 因此得了糖尿病是一定要戒酒 ， 以免影响降糖药的药效 ， 维持血糖的稳定 。

10 减压
如果糖友感觉有压力 ， 很容易忽视对自己的照顾 。 要学习管理压力以及放松技巧 ， 不要忘记规律的饮食及用药 。 另外 ， 保持充足的睡眠和积极的态度也非常重要 。

【糖尿病|糖尿病患者的自我管理是一场持久战！做到这十点，与糖尿病和平共处，远离并发症】
文中图片来自网络 编辑 || 董超 万涛 值班主任 || 范宏博||

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