百合|处暑至，天渐凉，艾灸肺俞关元最滋养( 二 ) 食物|时节|自然|肺脏|暑热|小孩

另外，随着气侯渐渐干燥，可吃些滋阴润燥的食物，防止燥邪损伤。如梨、冰糖、银耳、沙参、鸭子等养阴生津的食物。

文章图片
豆类
吃鸭
在南京就流传着“处暑送鸭，无病各家”的说法。
南京江宁的鸭子味甘性凉，肥瘦适宜。他们不仅自己吃，还会买来送给邻居或者亲朋好友。
北京人也会到店里去买处暑百合鸭等。

文章图片
处暑百合鸭
【处暑·节气灸】处暑时节，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。
秋冬易患许多肺部疾病，如慢性支气管炎、哮喘、反复感冒等，这些疾病往往与肺阴受损有关。
大家可通过叩击督脉、膀胱经、廉泉至天突等穴位以补益肺气，亦可温灸关元、涌泉等以收藏元气。
处暑可多灸下面这两个穴位：

文章图片
肺俞
肺，肺脏；俞，输出。该穴为肺脏经气转输之处，故此得名。
肺俞穴为肺之背俞穴，具有宣肺、平喘、理气的作用，可预防调理肺功能失调所引起的病症，是肺的保健穴。
温和灸， 10-15分钟，每天1次，可改善胸闷、咳嗽、气喘等病症。

文章图片
关元
关，指闭藏。元，指元气。关元，顾名思义，关闭元气之门。
故秋季记得常常艾灸关元，温和灸， 10-15分钟即可，为我们更好地收藏元气，以备来年生发！
【贴心ai管家嘱咐您】：处暑天还暑，好似秋老虎。

文章图片