排骨|蔬菜肉价上涨后孩子很少吃肉了非常想念，多吃红烧菜，营养补钙

今天开始全面进入小雪节气的准备状态，不仅太阳没有了，气温也降下来了，风力也变大了，都开始慢慢的接近零下了！冬季最让人头疼的就是忽冷忽热的天气和一夜速冻的寒冷，抵抗力差的大人和小孩全都感冒了，早晨上下班上学吹风是最容易感冒的，一定要注意保暖！20度的好天气结束了，蔬菜肉价油价又都涨价了，但是面对冬季的寒冷再贵也要舍得吃，不吃哪来的抵抗力呢？冬季除了衣物的保暖，饮食的滋补也是缺一不可的，民以食为天，各种滋补的牛羊肉，大鱼大肉赶紧吃起来，增强抵抗力吧！
今天介绍的这道菜是红烧排骨，不仅色泽艳丽，营养爽口，而且味道非常棒，孩子爱吃。帮助孩子吃更多的饭，补充充足的营养物质，身体长得更高更壮实!

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排骨中含有丰富的营养物质，能有效健脾养胃，能有效改善孩子消化不良的现象。中医认为，排骨可以补中益气，无论是酱排骨还是用排骨煲汤或者红烧排骨都能有效补中益气，有利健康。

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排骨能有效提供血红素，有机铁而且还能促进人体吸收铁元素，帮助改善缺铁性贫血，孩子常吃排骨能有效强筋健骨，骨骼发育更快，更完善，个子长得更高大，更强壮。

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排骨中含有丰富的磷酸钙，骨胶原，骨粘蛋白，能有效帮助孩子骨骼发育，预防老年人骨质疏松的出现。排骨中含有的肌氨酸能有效增强体力，让人经历更加充沛。排骨中含有丰富的蛋白质和脂肪，可以为孩子提供优质蛋白质和必须脂肪酸，促进身体发育。

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【 排骨|蔬菜肉价上涨后孩子很少吃肉了非常想念，多吃红烧菜，营养补钙】阳光明媚的好天气结束了，剩下的只有冰天雪地的寒冷天气了，随着天气的忽冷忽热，又要有一波感冒多发期了，赶紧在前期多注意保暖，多吃滋补的饮食增强抵抗力，预防感冒，上面介绍的暖胃暖胃的滋补饮食赶紧吃起来吧！