转基因大豆|大豆油危害大，吃多了会伤身致癌？家里有大豆油的人看看吧( 二 )

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3、橄榄油
因为含有丰富的油酸，橄榄油被认为是非常理想的食用油脂。橄榄油不仅可以降低低密度脂蛋白，还可以可升高高密度脂蛋白，适量吃橄榄油有助于防治心血管疾病。但是一定要注意，因为橄榄油不耐高温，所以更适合用于制作冷食或凉拌菜。
4、猪油
不同于植物油，猪油饱和脂肪酸含量高，可以为人体提供能量。摄入适量的猪油，可以促进激素代谢。但如果摄入太多，则容易造成胆固醇增高。
总体来看，比起猪油，植物油更健康，建议日常生活中各种油搭配使用即可。
【 转基因大豆|大豆油危害大，吃多了会伤身致癌？家里有大豆油的人看看吧】转基因大豆作为现代科技的产物，人们对此它有疑虑是正常的，购买和不购买都是个人的自由。不要过于恐慌，随意听信没有事实依据、耸人听闻的谣言。目前为止，转基因大豆已经广泛应用，且没有任何证据表明大豆油不利于人体健康，因此大家不必担心，可以选择购买。#健康明星计划##健康科普大赛#
参考资料：
[1] 《转基因大豆知多少？》.粮油市场报.2017-05-05
[2]《三部门：转基因食用植物油应当按照规定显著标示》.健康中国.2018-07-05
[3]《吃什么油更健康》.养生真相.2018-12
[4]《有机食品和转基因食品哪个更安全？答案可能和你想的不一样》.科技日报.2018-10-04
[5]《政解|转基因食品致癌、精子活力下降?农业部：都是谣言》.新京报.2016-04-13
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