女人白里透红的7天饮食法
白里透红的肤色是最健康的 , 也是靓丽的 。那怎么做到白里透红呢?下面我们就来了解一下让你白里透红的7天饮食法 。
第一天猪脚汤
重点增加肌肤的弹性
猪脚含有丰富胶质 , 每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性 , 减少细纹 , 让肌肤看起来更年轻 。
第二天弥猴桃色拉
重点帮助肌肤排毒
水果含有丰富的维生素 , 多吃水果可以帮助肌肤排毒 , 而弥猴桃有很高含量的维生素C , 可干扰黑色素生成 , 有助于消除皮肤上的暗沉 , 让肌肤更明亮 。
第三天豆浆
重点增加肌肤的细滑度
豆浆富含维生素C和E , 每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度 , 并改善疤痕 。
第四天红豆汤
重点排水肿
红豆自古便是养生圣品 , 不但可以排水肿 , 还可以补血行气 , 让你即使不上腮红也可拥有红润的苹果脸!
第五天红糖糕
【女人白里透红的7天饮食法】重点加速代谢速度和美白
红糖在日本被视为美肤圣品 , 它含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒 , 加速痘痘和粉刺的代谢速度 , 美白肌肤 。
第六天蜂蜜红枣茶
重点使皮肤细嫩有光泽
蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类 , 可使皮肤细嫩有光泽 , 红枣具有活血养颜的功能 , 能改善冬天手脚冰冷的状况 。
第七天薏仁牛奶粥
重点美白滋润肌肤
薏仁加上牛奶 , 可以让肌肤美白效果更突出 。牛奶滋润肌肤 , 薏仁帮助排水肿 。
- 下大雪了女人减肥跑步计划破灭,多吃燃脂菜,瘦脸瘦腰瘦出大长腿
- 红糖|适合女人常喝的五红粥,天冷喝一碗,从头暖到脚
- 它是子宫的“清理工”,女人多吃,活血化瘀,子宫可能“感激”你
- 长寿|女人每天吃片“叶酸”,半年时间过去后,身体会有什么变化?
- 艾灸|冬天女人滋补,9种粗粮代替主食,每天坚持吃点,面色红润皮肤好
- 身体9大角落威胁女人健康
- 健康|长寿的女人,身上往往都有3个共性,若你也有,那恭喜了!
- 运动|女人起床后,建议养成这5个习惯,能延缓衰老,颜值也会悄悄提升。
- 女人想要比同龄人显年轻,建议6类食物要多吃,皮肤紧致饱满出彩
- 女人45岁后,若有“2少,3多”,别不承认,可能已经开始衰老了