文章插图
材料：
桃花（干品）1克，净猪蹄 1只，粳米 100克 ， 细盐、酱油、生姜末、葱花、香油、味精 。
做法：
1、将桃花焙干 ， 研成细末，备用，淘净粳米 。
2、把猪蹄皮肉与骨头分开，置铁锅中，加适量清水，旺火煮沸，撇去浮沫 。
3、改文火炖至猪蹄烂熟时将骨头取出，加入粳米及桃花末 ， 继续用文火煨粥 。
【如何做桃花猪蹄粥】4、粥成时加入细盐、酱油、生姜末、葱花、香油、味精，拌匀 。
用法：隔日1剂 ， 分数次温服 。
功效：
本方有活血润肤、益气通乳，丰肌美容、化瘀生新之功效 ， 适用于脸有色斑的哺乳女子 。产后服用此粥，既可通乳、去体中瘀血 ， 又可去脸部色斑及滋润皮肤、补益身体 。