大晚上喝水真的是自己缺少水分吗？一文了解下 _健康小知识

在生活中是不是发现自己明明晚上已经喝了一大杯水，但是半夜总是被渴醒，嘴巴总会觉得很干，然后企业又开始喝水，这样反反复复的循环不仅会让自己的代谢出现异常，而且最主要的是影响自己的日常睡眠，长期下去对于我们的身体来说也是吃不消的，严重的还可能会影响自己的健康。

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但是问题来了，大晚上喝水真的是自己缺少水分吗？其实不然，实际上晚上缺水可能是身体在给你发出一些警钟，让你注意一些疾病的发生。下面就给大家说一下与哪5种原因有关。

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1、肠道功能异常
肠道功能出现紊乱的时候，就会导致肠胃的运动与分泌机能出现失调的情况，主要表现为自身的神经活动发生障碍间接的引起植物神经异常。所以肠道出现疾病的时候就可能发生晚上容易喝水不断的情况。

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2、糖尿病
众所周知，糖尿病以多喝水，多吃饭，多尿尿为主。糖尿病是一种糖代谢异常出现的疾病，长期下去会使眼睛，肾脏，心脏，血管等造成损伤。所以当人们出现特别渴的时候，一定要排查自己是否患有糖尿病。

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3、尿崩症
这种疾病是由于各种原因导致肾脏无法对氨酸加压素的分泌从而使它的灵敏度降低，进而出现肾小球水吸收障碍。从而出现身体异常缺水的情况。这个时候当身体传递出缺水的信号人体也会大量的喝水。所以当人们发现特别渴的时候，一定要给自己的肾脏做一个检查。

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4、肝脏疾病
在中医角度来说，阴虚火旺的人很容易出现喜欢喝冷饮或者啤酒的情况。就是因为体内肝火更旺需要寒凉的东西来降火。因此当人们出现可口的时候，如果最近脾气比较暴躁，那么有可能就是肝火旺的情况，这个时候应该及时去除肝火减少身体过度喝水的情况。

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5、甲状腺疾病
甲状腺能够分泌出甲状腺素，甲状腺素对人体来说是非常不可缺少的一种激素，当甲状腺出现异常的时候，可能会出现怕热失眠难以入睡，情绪激动易怒和多喝水的情况。所以人们在发现自己多喝水的时候，一定要去做一个甲功全套系列，排查一下是否甲功出现异常。
【大晚上喝水真的是自己缺少水分吗？一文了解下】上述就是半夜容易起来多喝水的原因，希望能够对人们有帮助，另外如果口渴的话不要喝水也可以多吃一些含有水分较高的。蔬菜和水果这样既能够补充维生素又能够补充水分可以说是一举两得，另外如果大量喝水的话，可能会导致水中毒，所以人一天的饮用水不得超过3000毫升。