【吃三文鱼补什么】吃三文鱼可以补充维生素及钙、铁、锌、镁、磷等矿物质,还可以补充不饱和脂肪酸 。
三文鱼也叫撒蒙鱼或萨门鱼,是西餐中较常用的鱼类原料之一 。在不同国家的消费市场三文鱼涵盖不同的种类 , 挪威三文鱼主要为大西洋鲑,芬兰三文鱼主要是养殖的大规格红肉虹鳟,美国的三文鱼主要是阿拉斯加鲑鱼 。
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