【程旭芬42天瘦身法是假的吗?芬芬42天减肥法步骤】在网上看到程旭芬是“芬芬42天减肥法”的创始人，同时又是芬芬42天减肥法的名人 。芬芬是典型的从小就是婴儿肥那种，生完孩子后的身材，更是让她自卑到了极点 。134斤对于一个正是托儿带老的女人意味着什么?由于肥胖会引起其他并发症 ， 她自创出“芬芬42天减肥法”：第一阶段：原地就能做的踏步运动 。每天看电视时就能做 。1秒踏2步，运动强度相当于打高尔夫或骑脚踏车 。若再将大腿抬高至90度，就差不多是快步走的等级 。第二阶段：使用踏阶的登阶 。利用阶梯或家中地板高低落差的方式 ， 每天做3次或6次10分钟的登阶运动，就能达到和有氧运动一样的效果 。第三阶段：轻松慢慢跑的超慢跑 。想知道这些是真的吗？
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