冬季|孩子冬季长身体营养少不了,多吃经典菜,营养滋补身体棒
【 冬季|孩子冬季长身体营养少不了,多吃经典菜,营养滋补身体棒】一夜之间温度下降了五六度,外面都已经结出来厚厚的冰。早上出穿羽绒服都感觉有点冷,一定要注意保暖。寒风凛冽吹得人喘不过气来,老年人出门散步的时候注意保暖。冬季干燥寒冷,广大的女性朋友要注意保养皮肤,多补水预防肌肤干燥。最近天气降温快,蔬菜水果大降价,人们一定要多买一点回来吃,有利于身体健康。平常多吃一些高蛋白的菜,增强自己的体质。健健康康过冬季!
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今天介绍的这道菜就是毛豆炒肉丁,不仅营养美味而且可以有效促进孩子长高长智力,一起来看看吧!
毛豆是一种常见的蔬菜,它含有丰富的营养物质,毛豆中含有人体大脑细胞膜所需要的重要物质,孩子常吃可以有效促进大脑发育,增长智力,变得更加聪明。毛豆中含有大量的钙元素,相比较肉类和乳制品更加容易被人体消化吸收,孩子多吃点毛豆骨骼发育更快,长得更高更强壮。
猪肉是一种常见的肉类食物,它含有大量的蛋白质,氨基酸,孩子经常吃可以有效补充人体所需要的优质蛋白质以及脂肪酸,促进孩子身体全面发育。猪肉中含有丰富的铁元素,能预防孩子缺铁性贫血的发生,有利健康成长。
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猪肉不仅吃起来非常美味,而且非常适合干燥的天气食用,能有效滋阴润燥,对于口干舌燥,干咳,便秘都有非常好的治疗作用。孩子经常吃猪肉可以有效提升身体素质,增强免疫力,预防常见疾病的发生。
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气温下降中老年人出门散步的时候,要注意保护好自己的身体,避免感冒受凉。11月最后一天,我们要用健康的身体去迎接新的一个月的到来!
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