睡前吃5片,活血不怕堵!老中医几句话适用!
1、睡前吃5片 , 活血不怕堵!
现在都讲养生 , 许多人会吃人参、膏方来进补 , 连建伟教授现在年过花甲 , 这些东西从来没吃过 。
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很多人去找教授开膏方 , 教授一般不开 , 他说:
膏方依赖阿胶 , 阿胶则要求存放时间越久越好 , 但现在需求量大 , 药房往往新鲜阿胶一到 , 就开始制作膏方 , 属热性 。 脾胃好的人 , 能够吃吃;脾胃有毛病的 , 吃下去反倒会恶心、腹胀 。
平时 , 我会在临睡前吃5片丹参片 , 这个习惯已经坚持了六七年 , 目的是活血化瘀 。 我不吃复方丹参片 , 因为里面加了冰片等 , 吃了肠胃反而不舒服 。
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丹参是历代医家公认的活血化瘀药 , 也是当今临床防治心脑血管病的常用药 。 丹参味苦 , 微寒 , 为养血活血药 , 具有抗血小板凝聚、改善心脑供血 , 降压、降脂、降尿酸作用 。
【睡前吃5片,活血不怕堵!老中医几句话适用!】研究表明 , 丹参能改善周围循环和微循环 , 具有明显抗血栓形成和溶解血栓效果 , 对缺血心肌有显著保护作用 , 且有降脂和抗动脉粥样硬化作用 。
每天睡前吃5片 , 能够活血化瘀 , 起到抗血栓、溶解血栓、降脂和防动脉粥样硬化的作用 。
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2、药补不如食补 , 食补不如神补
一首《明心歌》值得一读再读!
“我认为 , 与其有了病来吃药 , 还不如平时调整好自己的心态 , 选择健康的生活方式 , 疾病自然就能远离你 。
养生之道 , 药补不如食补 , 食补不如神补 。 神 , 就是精气神 , 最重要的是要有博大的胸怀 。 不论如何修身养性 , 心灵不健康 , 吃什么都没有用 。 ”
几年前 , 连教授应邀去马来西亚的大马中医学院讲学 , 看到一首《明心歌》 , 他反复诵读了很多遍之后 , 觉得意义很大 , 并抄写下来 , 给他的病人几乎每人发一份 。
今天抄录过来 , 和大家共读 , 也可以发给周边的朋友看一看!
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《明心歌》
钱多钱少 , 够吃就好 。
人丑人美 , 顺眼就好 。
人老人少 , 健康就好 。
家穷家富 , 和气就好 。
老公晚归 , 回来就好 。
老婆唠叨 , 顾家就好 。
老板不好 , 能忍就好 。
一切烦恼 , 能解就好 。
坚持执着 , 放下最好 。
人的一生 , 平安就好 。
不是有钱 , 一定会好 。
心好行好 , 命能改好 。
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谁是谁非 , 心安就好 。
惜福修德 , 将来更好 。
天地万物 , 随缘就好 。
很多事情 , 看开就好 。
人人都好 , 日日都好 。
你好我好 , 世界更好 。
总而言之 , 知足最好 。
说这么多 , 明白就好 。
吃吃喝喝 , 快快乐乐 , 健健康康 , 平平安安就是人的一辈子 , 国家级名中医的活血化瘀好方法 , 大家一定要学会了哦!
不排队、不挂号 , 养生健康靠自己!快给身边的朋友们 , 让大家都能受益吧!
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