How to do ：请带着你心爱的宝宝请教一下专业的营养师，根据宝宝的具体情况，营养师会给出专业而实用的营养餐单，最好从水果、蔬菜、鸡蛋、肉食、鱼类中摄取身体所需营养，小宝宝健康的真谛是来自于大自然中生长出的果实，而非一颗颗漂亮的药丸 。
12 零食，真的吃不得呢！
经常听上辈人告诉我们：宝宝太小，可不能吃零食，不然就不吃正餐了，最后导致营养不良 。于是，我们谨遵教诲，除了水果外，宝宝没有任何加餐 。
 How to do ：其实大可不必这样，现如今有一些零食不但能满足小孩子的口腹之欢，还能有助于健康！比如，有机坚果、米糊、牛奶都是不错的选择，孩子容易消化吸收 。

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