肝炎|肝毒最怕这些“解毒剂”，每天吃两口，2周排净肝毒、远离肝炎！

肝毒最怕这些“解毒剂”，每天吃两口，2周排净肝毒、远离肝炎！
最近天气变化的很大，前几天穿着厚褂子还感到很暖和，但是最近坐在办公室，不开空调手都伸不出来，在这种变化很大的天气中，疾病是很容易找上门的。

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对于肝脏来说，易变的天气、频繁的应酬以及不足的睡眠都会让我们的肝脏疲惫不堪，所以平时一定要注意给肝脏排毒，这时候就需要我们了解一下肝毒最怕的这些“解毒剂”。
肝毒最怕这些“解毒剂”，每天吃两口，2周排尽肝毒、远离肝炎！
1蔬菜水果胜过烟酒肥肉
其实平时多喝水是最能排毒的，但是很多人不喜欢喝水，这个时候就可以多吃一点蔬菜水果，帮助肝脏排毒，减轻肝脏的负担，还可以帮助减少肝脏中的脂肪，很多肝好长寿的人，平时吃最多的就是蔬菜水果，几乎不沾烟酒肥肉。

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2养肝排毒水要多喝
就拿我们常见的可以泡水的来说吧，蒲公英在农村田间是最常见的，用它泡水可以促进排毒，非常适合在吃过饭之后和牛油果一起吃。而蜂蜜泡水可以缓解消化不良，同时也是很好的抗氧化剂。
3最佳排毒属于柠檬
柠檬可以刺激胆汁的分泌，还可以促进脂肪的分解，减少脂肪在肝脏的堆积。除此之外，柠檬还可以帮助利尿，增强肝脏的功能，促进毒素排出体外。所以每天一杯温热柠檬水，对肝脏的健康有很大帮助。

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