痛经吃什么好？推荐8款超有效痛经食疗方最有效的食疗方法痛经|什么|推荐|有效|疗方

作为女人，每个月都要经历那么几天，有的人是烦躁不安，有的人是疼痛难忍。怎样让痛经降到最低点呢？iPad配套品风生水起保护壳专用床现身
blank ">中国大百科全书痛经吃什么好？小编先容几款治痛经的饮食疗法，用食疗战胜痛经。百科全书下载
①清炒生菜

原料：生菜250克，花生油、盐少许。
功效：清热利湿，解毒止痛。
用法：逐日1次，经前连服 5天。
做法：将生菜洗干净，将油烧热，放进生菜爆炒，加少量的盐即可。

②生姜大枣饮
做法：将生姜、大枣、花椒加水煎汤，往渣取汁，加进红糖煮沸即可。
原料：生姜24克，大枣30克，花椒9克，红糖适量。
用法：早晚各1剂，经前3~5天开始，连服1周。
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功效：温经散冷，理气止痛。

③血竭加味散
【痛经吃什么好？推荐8款超有效痛经食疗方最有效的食疗方法】
原料：川芎10克，元胡12克，五灵脂10克，艾叶6克，血竭末6克，黄酒适量。
用法：用药酒冲血竭末，每次3克，逐日2次，经前、经期连续服用。
做法：将川芎、元胡、五灵脂、艾叶放进砂锅中加水煎汤，食疗，取汁加进黄酒即可。