冬季开始进入倒计时了 , 最后一个大暑节气已经过去了!经过了最高温的大暑之后 , 迎来了冬季的最后一个雨季 , 长达一周的狂风暴雨 , 突然降温到25度 , 出门不再像蒸笼 , 而大风直接能把人给刮跑了 , 孩子们出门注意保暖 , 长裤长袖都穿起来吧!冬病冬治 , 25度的天气孩子们不能再出门游泳了 , 一周的大暴雨孩子们在家少出门 , 可憋坏了就想吃肉 , 但三伏天还是要饮食清淡 , 少吃冷饮少吹空调 , 既能减肥又能保证健康!想要身材苗条的小伙伴们 , 管住嘴迈开腿赶紧行动起来吧!
今天介绍的这道菜就是韭菜炒鸡蛋 , 相信很多人都非常爱吃!
文章图片
韭菜中含有丰富的维生素和粗纤维 , 能有效增强肠胃蠕动 , 帮助消化吸收食物中的营养物质 , 还能有效预防便秘的发生 , 抑制肠癌的出现 。 韭菜中含有一定量的挥发性精油及硫化物等特殊成分 , 能有效疏调肝气 , 增进食欲 , 健脾养胃 。
文章图片
鸡蛋中含有丰富的蛋白质 , 孩子常吃鸡蛋对大脑以及神经的发育是非常有利的 , 能有效增长智力 , 帮助孩子大脑发育 , 变得更加聪敏 。 鸡蛋中的蛋白质还能有效修复受损的肝脏细胞 , 帮助肝脏解毒 , 增强肝脏功能 。 孩子常吃鸡蛋可以全面补充各种营养物质 , 提升免疫力 , 预防常见疾病的发生 , 有利健康成长 。
文章图片
冬季的雷暴雨就像孩子的哭泣脸说来就来 , 近期一周不仅有大暴雨还有强烈的大风伴随 , 这也是个减肥的好机会 , 少出门 , 在家控制饮食锻炼身体 , 你想要的大长腿小蛮腰全都有!返回搜狐 , 查看更多
【三伏孩子脾胃虚弱积食消化不良大便出血,多吃润肠菜,开胃助消化】责任编辑:
- 三伏孩子最爱的美容菜就是鸡翅,这样做能吃一盘,美容瘦身皮肤好
- 三伏剩2天但气温还没有回到30度以上,孩子多吃开胃菜,爽口下饭
- 女儿第一次来例假,高情商妈妈会说这“3句话”,孩子长大更自信
- 三伏天体内毒素多导致孩子肥胖20斤,多吃减肥菜,开胃排毒减肥快
- 三伏天孩子一天一个西瓜肠胃炎拉肚,多吃杀菌菜,保护肠胃杀菌快
- 一秒下雨一秒晴天三伏天气变化飞快,孩子多吃滋补菜,补钙身体壮
- 三伏40天孩子减肥逆袭20斤人人夸,多吃燃脂菜,瘦腿瘦腰变身女神
- 38度橙色高温让孩子渴望泡在水里降火,多吃补钙菜,长高身体结实
- 一会雨一会晴大暑天气变脸快让人生气,孩子多吃润肺菜,预防感冒
- 12月冬季大暑后全部40度孩子闷热中暑,多吃爽口菜,清凉消暑开胃