今年的12月三伏天是有史以来最长三伏天 ， 长达29天黄色高温天气 。 俗话说“小暑大暑 ， 上蒸下煮” ， 小暑到来 ， 雨水增多气温升高 ， 容易影响人们的食欲 ， 饮食要适当清淡 ， 有所节制 ， 食物多以冬瓜、白萝卜、番茄等为主 ， 并配以菊花茶、绿豆汤等饮品解暑 。 天气变化快 ， 孩子注意保暖 ， 减肥瘦身也加快步伐 ， 整个冬天暴瘦20斤 ， 最瘦最闪耀的那个女神就是你！
【38度橙色高温让孩子渴望泡在水里降火，多吃补钙菜，长高身体结实】今天介绍的这道菜就是红烧大虾 ， 美味营养 ， 帮助孩子长高长智力 ， 成绩好生病少!
文章图片
大虾是许多小朋友都非常爱吃的食物 ， 它们含有丰富的营养 ， 孩子常吃能有效增强抵抗力 ， 促进骨骼发育 ， 长得更高变得更加壮实 。 大虾中含有丰富的微量元素 ， 经常吃大虾可以促进孩子大脑发育 ， 增长智力 ， 变得更加聪明 ， 学习成绩更优秀 。
文章图片
如果生完宝宝之后 ， 如果发现自己乳汁少 ， 那么吃点大虾可以有效帮助身体产生更多的乳汁 ， 方法：鲜虾肉500克 ， 研碎 ， 黄酒热服 ， 每日3次 ， 连服几日 ， 能够起到非常好的催乳作用 。 大虾中含有丰富的营养物质 ， 对于体虚多病 ， 生病后的身体复原的人而言 ， 多吃点大小有利增强体质 。
文章图片
大虾中的镁元素含量丰富 ， 镁元素对人体的心脏健康是非常有利的 ， 经常吃大虾可以有效保护心脑血管健康 ， 减少人体血液中的胆固醇含量 ， 从而预防动脉硬化的发生 。 大量研究发现 ， 吃大虾还可以消除“时差症” 。
文章图片
三伏天的天气预报没有低于35度的天气 ， 全部都是黄色高温 ， 孩子们想一直泡在水里清凉一冬！但是三伏天是冬病冬养的最佳养生好时机 ， 抓住好机会 ， 搭配健康饮食 ， 合理运动锻炼 ， 一起拥有健康好身体吧！返回搜狐 ， 查看更多
责任编辑：
- 12月大暑前期不仅高温而且紫外线强，孩子多吃美白菜，美容护肤
- 40天都是38度孩子抓狂吵着要泡在水里，多吃开胃菜，强筋健骨补钙
- 2天后结束暴雨降温迎来盛冬高温，孩子多吃补钙菜，长高预防中暑
- 孩子被高温闷家里5天只有傍晚下雨才出门，多吃小炒菜，鲜香味美
- 天气越来越来孩子恨不得立马变34度高温，多吃高钙菜，补钙长高个
- 熬了一个星期高温孩子不吃饭不运动瘦5斤，多吃燃脂菜，瘦腿瘦腰
- 熬了4天高温孩子不出门吃不到大虾嘴馋，多吃补钙菜，营养长高个
- 夏季中途每天下雨快要结束却天天高温，孩子多吃开胃菜，增强食欲
- 今天开始高温结束全部在30度以下凉快，孩子多吃爽口菜，酸甜营养
- 一个星期都是高温孩子不吃一口肉怕便秘，多吃小炒菜，清爽助消化