可乐|一遇年底各种吃吃喝喝？喝酒的5个谣言，劝你最好别再被人当枪使医生|儿科|牛奶|儿童健康

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眼看距离2022年结束也没有几天了。
一遇到年底，大家都开始忙起来，白天各种忙于工作，晚上忙于参加各种饭局、应酬等。
各种吃吃喝喝，虽说看似热闹，但其实对那些身处其中的人知道，喝酒伤身，这是一个不争的事实。
对于职场不少人而言，本身就不喜欢应酬，或者说害怕应酬。要么是不会喝酒，要么是不喜欢在酒桌上卑躬屈膝地讨好领导。
反正，在他们眼里，应酬是能省就省，能逃就逃。
的确，喝酒伤身，恐怕大家都有所目睹，但偏偏就是有些人爱搞事，总喜欢编造一些关于喝酒的谣言，企图只是让那些不喜欢喝酒的人三杯两杯灌下肚。
而这些关于喝酒的谣言，千万不要轻信否则就可能损害身体健康。

生活中有哪些关于酒的谣言？
1、喝酒有助于睡眠
对一些深受睡眠障碍影响的人来讲，他们每天临睡前都会喝几口酒，并认为这样就可以让自己安然入睡了。
殊不知酒精并不是理想的镇静剂，虽然喝酒之后会因为神经麻痹而快速睡眠，即使睡着了之后也很容易在醒酒之后醒过来。
另外，酒精对于神经组织会产生不良刺激。
如果长期利用喝酒助眠，不仅会导致神经组织受损，而且还可能形成酒精依赖症，只要不喝酒就无法入睡。
除此之外喝完酒之后睡觉，酒精中的乙醇还会对肝肾组织造成严重危害，久而久之就会导致肝肾功能受损，抵抗力和免疫力也会严重下降。

2、酒量可以练出来
很多人在参加饭局的时候，都遇到过类似的情况，明明自己根本喝不了太多酒，但却被身旁的人不断劝说。
现在不能喝不代表将来不能喝，而且酒量都是练出来的，只要你敢喝酒量就会慢慢增长。
千万不要相信这些人的鬼话，因为酒量不仅无法练出来，对于酒精过敏的人群来讲，一旦喝了太多酒还会导致酒精中毒。
酒量大小是和身体素质有很大关系，每个人的体内都有一种解酒的酶，对于解酒酶含量比较多的人群来讲，即使喝了很多酒也未必会醉倒。
相反体内解酒酶含量少的人，可能只喝一杯酒就会醉倒，而解酒酶的多少和基因遗传息息相关。
千万不要相信练酒量的鬼话，如果乱逞能就可能给身体造成严重危害。

3、喝酒脸红的人能喝
相信这个有关酒的谣言很多人都知道，事实上喝酒后脸红和体内缺乏ALDH2酶有关系，这类人如果长期饮酒患食管癌的风险，可能要比一般人高数十倍。
一旦喝酒脸红的时候就应该及时放下酒杯，无论被人怎么劝说都不能相信，否则就可能会出现一些危险情况。

4、呕吐能醒酒
很多人在喝醉了之后都会出现呕吐的情情况，这其实也是一种正常现象，胃组织只能吸收10%左右的酒精，其余的酒精几乎都被小肠吸收了。
之所以喝酒后会不停呕吐，原因就是把胃里还没被吸收的酒精和食物排出体外，虽然可以让自己的大脑清醒一点，但却会严重损害消化器官。

5、喝酒洗热水澡能醒酒
对于很多酒量特别好的人群来讲，他们即使喝了很多酒也不会醉的特别厉害，这个时候为了能让身体放松一下，就会去洗浴中心洗热水澡，美其名曰为可以醒酒。