柠檬美容养颜 美女的随身伴侣
对于爱美的MM来说,柠檬可谓是件至宝 。它不仅可以减肥,而且还具有很好的美容功效,餐后喝一点柠檬水能够促进消化,对养生保健也大有裨益,我们一起了解一下吧 。
适宜搭配
柠檬片泡法喝法:柠檬片的泡法及喝法:一茶匙干燥的花瓣,用一杯滚烫开水冲泡,焖约十分钟后即可;可酌加红糖或蜂蜜饮用 。
柠檬片的作用
具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿,调剂血管通透性,适合浮肿虚胖的mm 。
吸烟者要多吃柠檬,因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍 。
柠檬热量低,且具有很强的收缩性,因此有利于减少脂肪,是减肥良药 。柠檬能防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度 。
热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效 。甘地润肺、酸地消渴、开胃解酒毒、美白、润肤、降低胆固醇 。
冲泡剩余,可涂在面部治疗面斑,粉剌 。柠檬中含有大量维生素C,而维生素C极易被氧化,干的柠檬片与鲜的相比维生素C的含量肯定要低一些 。水的味道也会稍微差些,不过区别不是很大 。泡水的话,功效区别不大 。
柠檬片的功效
柠檬片泡水喝的最直接的功效就是美容啦,每天早晨喝一杯热柠水的习惯,柠檬汁的份量以半只柠檬为宜 。
这会使眼睛更有神、皮肤更红润 。如果在水中多加一些柠檬汁,还会起到清除体内垃圾的作用 。
常喝柠檬茶:
润喉、美容两不误,其实除了美容外柠檬还可以预防疾病呢!如果长期喝,你肯定会是个健康的小美人!
用晒干的柠檬片泡水喝也是可以美白的 。把柠檬片弄干只是把其中的水分和极少的一部分成分蒸发掉,而留下来的还是大多数,要不然的话还用干柠檬片泡水干吗?
不过,干的柠檬片泡水喝的美白效果是不如新鲜的柠檬片的 。干柠檬片的营养成分还是比新鲜的略差一点,而且,吸收不如新鲜的好 。
注意事项:
请置于室内阴凉干燥处,避免儿童自行拿取 。值得注意的是,再好的食物,摄入时也不能肆无忌惮 。
柠檬也不例外,有很多女性为了美容,每天大量喝柠檬水而伤了胃 。
因此,喝柠檬水也要适量,每天不宜超过1000毫升 。此外,由于柠檬pH值低达2.5,因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水 。
【柠檬美容养颜 美女的随身伴侣】
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