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结语：
虽然说吃辣对身体好 ， 但也不能吃多 ， 因为如果我们辣椒或者葱蒜吃多了 ， 也会觉得胃比较难受 ， 所以在吃东西时还是应该搭配好 ， 比如吃葱时可以搭配主食 ， 馒头 ， 米饭 ， 或者搭配鸭肉鱼肉等等 。
营养搭配才能够更加健康 ， 当然有些南方人不喜欢吃辣可以选择吃一点点的火锅 ， 在火锅当中加入少许的辣椒蘸料 ， 既不是很辣 ， 而且自我还能够把控辣度 。

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