【多年的月经不调如何食疗最有效的食疗方法】病情分析：
正常月经周期的建立有赖于丘脑下部-垂体-卵巢轴的功能协调，其中任何一个环节异常均可导致月经失调 。任何一个干扰因素，包括全身疾病和其他神经内分泌功能障碍，都是本病的致病因素 。因此，月经失调既可以是性腺轴功能障碍的表现，也可是全身功能状态异常的表现 。临床上常见类型有功能失调性子宫出血、闭经、痛经等 。月经期因人而异一般为5-6天左右，为暗鲜红色的，有时有一些血块都属于正常；流血量大约50ML 。
指导意见：
你的这情况是不是有炎症的发生，建议你去医院做个妇科检查及时治疗，食疗，平常注意保持卫生清洁 。不要盲目用药；月经期往往受到很多因素的影响如饮食、工作压力大、情绪等等，使得月经提前或者延后 。

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