1.运动饮料的饮用温度最好在10℃ ， 温度过高会使得出汗增加 ， 温度过低则不易散热 。饮用时要少量多次 。

2.运动饮料最好选择非碳酸型的 ， 因为在运动时饮用含汽饮料容易有胃肠不适 。

3.市场上凡是经过审查、实验的功能性饮料都具有两个特征：一是产品包装上都有一个类似草帽的图案标志 ， 上面写有“保健食品”字样；二是真正的功能性饮料在包装上都有批准文号 ， 写有“卫食健字×××第×××号” 。消费者可以以此作为判断的标准 。

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