瘀血不除，越补越毒！活血化瘀第一汤，把全身上下的瘀血给除掉！养生食谱

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大家好，我之前曾说过，冬季是补身体的黄金时期，这个时间段补身体能够做到事半功倍，但是这里要提醒大家的是，体内有瘀血的人，瘀血不除、越补越毒！那如何知道自己有没有瘀血呢？

教你个最简单的方法，就是伸出舌头看一下，看舌头的颜色是不是暗紫，不是正常的红色，而且舌下两条青筋有没有异常弯曲，或者粗紫，如果是的话，那就不能补了，必须得把瘀血给除掉，为什么这么说呢？

因为这瘀血有两个特性，一是属于阴邪，容易伤我们的阳气，而阳气就像保护罩一样，如果阳气不足的话，就会频繁生病，身体素质变差；另一个就是瘀血会阻碍气血的运行，一旦身体得不到气血的滋养，也会小毛病不断。那这时候如果你用补药来补身体，瘀血就像土地里的杂草一样，营养全被它们给吸收了，身体就会越补越差，所以瘀血必须除掉

那今天要给大家分享的方子就是医圣张仲景的活血化瘀第一汤——当归芍药散，组成分别是：当归、芍药、茯苓、白术、泽泻、川芎。

方中芍药入肝经，起到养血柔肝，缓急止痛的作用，可以通过调肝来通血脉，因为肝主管一身的气血运行；而川芎辛散温通，活血力度强，同时还能理气；泽泻和茯苓利水渗湿，能够把瘀血从小便给排出去；而当归既能活血，还能养血，使活血的同时还不伤血；最后白术健脾胃，让药物更好的吸收

【瘀血不除，越补越毒！活血化瘀第一汤，把全身上下的瘀血给除掉！】全方合用，共奏活血化瘀，疏肝健脾，利水渗湿的作用，而且活血还不伤血。但要注意的是，中医讲究辨证施治，大家不要盲目跟风用药，出现不适，请到正规医院就医，我们下期再见。