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【如何进行足球带球跑动作练习】1、直线带球跑 ， 用适宜的力量趟球，在快速的带球中脚趟球的次数需适当，如果趟球的次数过于频繁势必会降低速度 ， 对手会很容易就追上 ， 如果趟球的次数过于少就会使球跟身体的距离加大 ， 使自己失去对球的有效控制，对手很容易将球断掉 。
2、曲线带球跑 ， 在起点和终点之间设立几个标志杆 ， 带球从起点饶过标志杆跑到终点，注意在带球中不能使球触到标志杆 。
3、运动中的传接球 ， 两人之间相距3至5米 ， 各持一球 ， 接相同方向，一边跑一边相互传接球，注意在保证传球成功率的基础上尽可能的加快奔跑速度和传球速度 ， 带
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