五行汤与糙米茶的食疗功效功效|食疗|糙米茶|五行汤

一、五行蔬菜汤原料
超强解毒功能---白萝卜
营养价值惊人的---萝卜叶
大自然的红宝石---胡萝卜
防治癌症的核武器---香菇
东洋参---牛蒡
二、五行蔬菜汤的功效
1、蔬菜汤能使身体细胞活动旺盛。
2、蔬菜汤可以维持人体基本要素均衡。
3、蔬菜汤有援助氮氨酸及胶原蛋白的作用，因此对癌细胞有抑制作用。
4、蔬菜汤由五种五色天然的、最佳的防癌抗癌的蔬菜组成，含有防癌的多种叶酸及可增强最硬蛋白质的骨胶原。
5、蔬菜汤以高营养的汁液参与到人体各循环系统，增强身体免疫力，使生命充满活力。
三、蔬菜汤的食用方法
A、日常保健：
煮汤（推荐）：15克装蔬菜包1--2包加水600毫升以上，水开后小火煮15分钟左右。趁热饮用，最好把菜渣也吃掉。
泡饮：如果不方便煮，食疗，也可以把蔬菜包放入真空保温杯，用开水泡饮。但这种方法效果不如上面一种哦！
B、亚健康或病人：
应加至每天2-4包，冲泡方法同上。
糙米茶的功效
1、糙米茶有清血、胆固醇的作用，能使血液通畅，从而供给体细胞以充足的养分。
2、糙米茶是最天然的利尿剂，能使小便通畅，促进新陈代谢，排出体内过剩的养分及毒素，更有帮助胰腺分泌胰岛素的功能，能降低血糖。
3、糙米茶含有最丰富的天然植物纤维，每天吃糙米茶剩下的糙米渣，就能吃下丰富的纤维素，从而排出肠内宿便。

蔬菜汤与糙米茶结合的完美功效
蔬菜汤与糙米茶配合饮用效果更佳。蔬菜汤可增强人的体质，糙米茶则具有帮助蔬菜汤的作用，这是立石和先生所倡导的保健法的核心；如果蔬菜配合糙米茶饮用，利用糙米茶通大便、通小便、通血液的三能作用，可排除体内过剩的养分及毒素。会让蔬菜汤中的营养成分发挥得淋漓尽致。糙米茶与蔬菜汤的营养精华会产生相乘、相合、相生的作用。
糙米茶最好的饮用时段为早上空腹和中午饭后，以中医的常理，人体的废气在下午1-5点钟在小肠及泌尿系统的部位特别旺盛，利用这段时间喝糙米茶，食疗，最容易把体内的废弃酸毒物排出体外，其实与吃粗粮是一样的，就是达到增三通、除四臭的功效。

四、五行蔬菜汤历史久远
据悉，五色蔬菜汤最先始于日本，发明者是一名叫立石和的博士，他还著书立说，出版《元祖蔬菜汤强健法》，后来在台湾翻译成华文，广为流传，此书还连续在当地2001和2002年登上畅销书排行榜。
书中详细记载蔬菜汤的好处、煮法，并很快在民间流传开来，许多注重饮食健康的家庭主妇，更是把五色蔬菜汤“发扬光大” 。家庭主妇赵彩霞一家四口饮用五色菜汤有一年多的时间，她说是朋友介绍朋友，最后传到她那儿的。她说：“红萝卜、白萝卜、香菇之类，都是很有营养价值的蔬菜，我的朋友就是喝过觉得效果很好，所以向我大力推荐。我想多吃蔬菜对身体总是好的，而且又是很便宜的东西，试试无妨，好过我花几百块钱吃什么健康食品。”
专家观点：早在《黄帝内经》就有记载说：人要健康，就要吃五色、五味、五香食物。可见早在3000年前，我们的祖先就已意识到饮食均衡的重要性。红萝卜、香菇、牛蒡，都是可以抗癌的蔬菜，特别是白萝卜好处很多，有丰富的维他命，能分解淀粉和一氧化碳，特别适合那些常吃肉或喜欢高粮厚味的人，帮助他们把体内废物排掉。
五色蔬菜煮汤，又有利尿作用。现代人大部分时间躲在冷气房内，排汗很少，不利健康。多喝菜汤可以改善这个问题。专家建议：在“五色养生蔬菜汤”的五种配料中，多数读者可能对“牛蒡”比较陌生。据专家介绍，牛蒡，别名东洋萝卜，中医称大力子，中药以其籽入药。其地下根茎（黄色）为菜，肉质根营养丰实，具有滋阴壮阳补肾强身功效，是一种药食两用的蔬菜。据了解，今冬饮牛蒡茶，吃牛蒡菜以食补替代药补的方式，已成为北京等地时尚餐饮的主流，当地一些美食城还曾举办过牛蒡美食节。牛蒡菜目前在国内的种植还不十分普遍，有些地方可能难以觅见其踪影。不过，专家认为，如果实在买不到牛蒡菜，在制作“五色养生蔬菜汤”时，不妨用另一种黄色蔬菜取代，也未尝不可，比如用黄色的南瓜取代牛蒡菜。专家叮咛：民间流传的养生方，虽然都是有益健康的食品，但疗效因人而异，因为每个人的体质不同，不能一概而论。凡事要适可而止，什么东西吃过量了都不会有好处，大家也不要因为市面流行什么，就一窝蜂的盲从，而应多去了解食物的价值，然后根据自己的需要进食。