小米粥曾养活一代人，却不适合宝宝吃，营养好辅食可以这样做周末带娃回娘家

周末带娃回娘家，老妈端着一碗小米粥，正用勺子撇了上面的米油给娃吃。
老弟家闺女刚满五个月，平时都是老妈带，最近小姑娘开始对食物感兴趣，看到大人吃东西就两眼放光，大人吃饭的时候她还经常伸着胳膊去抓碗。一家人意识到：孩子这是想吃辅食了。
弟妹买了两罐米粉回来，不想却被老妈嫌弃了：吃那东西干嘛？又贵又没营养，还可能掺着对孩子有害的东西，还不如给娃熬碗小米粥。想当年，家里条件差，我生完你们俩，奶水不足，都是一勺勺小米粥给你们喂大的。

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在很多北方人的记忆里，似乎总有那么一碗冒着腾腾热气的小米粥，一碗下肚，感觉整个人都舒坦了。我小时候家里条件不好，老妈生完孩子，因为营养不足，奶水也很有限，所以父母选择了小米粥来养活自己娃。在那个条件落后的年代，一碗小米粥已经算得上很有营养的食物，但是放在现在，拿小米粥给孩子做辅食，却是错的。
小米有营养吗？有。但是一把小米熬出半锅粥，再多的营养也变淡了很多，更别提孩子只吃小半碗了。小米中的淀粉经过加热糊化，和水结合形成看似浓稠但营养密度极低的米粥，给孩子做辅食，营养真的没多少。

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在宝宝乳牙萌出之前，咀嚼能力有限，消化能力不行，似乎只能吃一些汤汤水水的东西，偶尔吃一次小米粥问题不大，但如果经常吃，就会影响宝宝的成长发育：
占肚
小米粥主要成分是碳水化合物和水，这类食物给宝宝吃，会占据宝宝的胃容量，让其产生饱腹感，影响其他食物的摄入量。说白了就是比较占肚，没啥营养，还会影响宝宝吃其他食物。
容易养成不良饮食习惯
小米粥虽然比较占肚，但因为营养没多少，所以吃完之后很短的时间就会被消化殆尽，最直接的体现就是感觉饿。宝宝饿了之后就要吃东西，很多家长懒得给宝宝做饭，会选择用蛋糕、饼干等高热量低营养的食物代替，宝宝就容易养成不良的饮食习惯，进而影响成长发育。
影响咀嚼能力
宝宝从牙齿萌出到咀嚼功能日趋完善，离不开牙齿不断咬合的锻炼。但一碗熬得烂烂的小米粥呼噜呼噜喝下肚，几乎不需要牙齿的参与，长期如此，就会导致宝宝咀嚼能力发育迟缓。
总的来说，宝宝偶尔吃一次小米粥没问题，但如果以此作为长期食用的辅食，真真是不合适的。

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现在人们生活水平提高了，对于养孩子这件事，自然是越发上心。对于做辅食这件事，家长们的疑问有很多：宝宝辅食什么时候可以添加？不同月龄宝宝辅食该怎么吃？只会做水果泥该怎么办？如何做出营养美味宝宝爱吃的辅食？
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不同月龄宝宝每周该如何吃？为您做好3岁之前宝宝每周辅食规划，大到每月辅食重点，小到一日三餐吃什么，外带餐间甜点，贴心安排，简直不要太省心。