【坏东西|你可能不知道的最重要的健康指标！！】

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很多人都关心自己的血压、体重、胆固醇以及血糖 ， 但是有一项指标能更好地显示你的健康状况 ， 判定您患疾病风险的概率以及是否可以健康长寿却不被人所知 ， 那就是同型半胱氨酸 。
同型半胱氨酸是由蛋氨酸转化而成 ， 也就是说只要摄入蛋白质就会产生同型半胱氨酸 。 同型半胱氨酸本身并不是什么坏东西 ， 在人体内会很快转化成两种有益物质 ， 谷胱氨肽和SAMe（S-腺苷蛋氨酸） 。 但这种转化需要一些必需营养素如B2 ， B6、叶酸、B12、锌、TMG三甲基甘氨酸） ， 一旦人们从食物中所摄取的这些必需营养素缺乏时 ， 体内的同型半胱氨酸就会堆积 ， 并产生毒性 。
研究显示同型半胱氨酸水平每升高5个单位 ， 将会使 1、因各类原因导致死亡的风险增加49%；2、死于心血管疾病的风险增加50%； 3、死于癌症的风险增加26%；4、死于非癌症或心脏病等其他疾病的风险增加104% 。
亲 ，同型半胱氨酸水平是预测寿命最准确的因素 ， 不妨定期监测下 。 祝您健康长寿！！1

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