【宝宝感冒如何食疗？最有效的食疗方法】 阴虚宝宝食谱：
百合枸杞猪肉粥
阴虚的宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，食疗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少 。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒，建议食用“百合枸杞肉片粥”来滋补 。
材料：百合20—30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量 。
做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止 。
气虚宝宝食谱：山药猪肉粥
气虚的宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒，适合的食谱是“山药猪肉粥” 。
材料：山药20克（或生山药切片）、猪肉末和大米适量 。
做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止 。
对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理 。

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