1.山药 山药当中含有丰富的维生素，还有很多微量元素，能够帮助人体改善胃肠消化，肠胃蠕动变快了，被损伤的胃也会逐渐被修复。想要胃好，平时或许就应该适当多吃点山药，怎么做都好吃。
2.蜂蜜 蜂蜜的营养价值非常高，还有很强的杀菌消炎功效，能够抑制幽门螺杆菌的生长发育。平时，如果能够坚持喝一点蜂蜜水，不但可以帮助人体达到养胃杀菌的作用，还能够提高肠胃的消化和吸收功能，减轻肠胃的负担。
3.秋葵 秋葵含有糖蛋白，这种物质能帮助肠胃进行更好的消化吸收。根据相关权威专家发现，秋葵的粘液很大程度上能保护肠胃的粘膜，所以多吃对肠胃还是比较有利的。 （via 北京市红十字会救援服务中心）
【 蜂蜜水|养胃的这三种食物每天可以吃一点】来源:北京12320在聆听

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