无论喝茶还是喝水 ， 都有一定养生前提 ， 不能乱喝 ， 也不能渴了才喝 。 为了更全面保健 ， 建议饮茶饭前饮 ， 喝水一小时左右补充100-300ml ， 不憋尿 ， 多排尿 ， 为健康助力 。
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#健康科普行#

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