荤素|冬天要给孩子补营养，教你5道菜，荤素搭配又美味，增强抵抗力( 二 )

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4、萝卜丝炖大虾。
萝卜丝炖大虾，也特别适合冬天，给孩子补营养时来吃，大虾所含的蛋白质，钙，都特别高。萝卜的营养和维生素也是非常丰富，多吃增加孩子抵抗力，接下来把做法分享给大家。

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买来的明虾，挑去虾线后，冷水下锅焯一遍水，倒出来备用，接着锅留底油，把切好的青萝卜丝下锅，翻炒个两下，这样炖出的汤才更鲜。

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翻炒两下后，一定要加入开水没过萝卜丝，然后再把焯好水的明虾下锅，中火炖上五分钟，出锅时淋点香油，撒点小葱花就可以喝啦，荤素搭配又美味，增加孩子抵抗力，你也赶紧去试试吧。

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4、木桶豆腐汤。
木桶豆腐汤。特别适合在冬天给孩子补营养时来喝，豆腐里面的钙，以及肉末和鸡蛋里面的营养，数不胜数，多吃增加孩子抵抗力，接下来分享给大家做法。锅留底油把切好的五花肉末下锅炒至变色出油后再撒把葱花炒香炒香后直接加入开水五勺。然后加入适量的精盐调味。

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调味后咱们把内脂豆腐一盒破开后倒在锅里焦云焦散然后淋入水淀粉勾芡勾芡后再把鸡蛋。林在国内。再撒点香菜淋点香油就可以直接喝了味道非常鲜美，荤素搭配又美味，多喝点，增强孩子抵抗力，你也赶紧去试试吧。

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总结:
【 荤素|冬天要给孩子补营养，教你5道菜，荤素搭配又美味，增强抵抗力】怎么样？朋友们，看完文章，这次知道天冷后，冬天要给孩子补营养该吃啥了吧，就做上面这5道菜，荤素搭配营养高，增加孩子的抵抗力，文章干货很多，记得点赞收藏保存好，我是大厨江一舟，咱们下期见。