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绞股蓝。绞股蓝这一种食材，能够帮助调节血液浓度，调整血压功能，同时也可以防止微血栓的形成。
所以，对于高血压患者来说，在平时坚持喝一些绞股蓝泡水，帮助提高自身免疫力，激活机体细胞活性，提供机体细胞所需的营养成分，让血压慢慢下降，保护身体健康。



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【做1事】
测量血压时间。其实对于高血压患者来说，在平时也要注重测量血压水平，而在测量血压时，也要记住测量血压的最佳时间，那就是晨起和睡前。
在平时也要注重养成善良血压的好习惯，一旦血压出现异常情况，也要尽早就医检查，避免导致血压飙升，诱发并发症的情况，危害身体健康，希望你能够铭记于心。



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