骨折|名媛一周6次“857”，不幸骨折，医生：不知节制，铁打的骨头也扛不住医生|熬夜|骨质疏松

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在这个物欲的社会，许多人都在追求的奢侈品、大牌的生活中迷失了自己。这也就导致了社会上出现假名媛，这一词也频繁登上热搜。名媛是指有着良好的家境，社会地位比较高的一类人。而假名媛便是拥有假的社会地位，给自己贴上虚假的社会背景，以此引得别人的羡慕或者吸引。

今年刚刚毕业的大学生小华便是其中的一位，她家境不优越，却渴望拥有财富。家庭、工作的不如意，选择了借酒消愁这种不健康的放松方式。经常晚上到酒吧喝酒。长时间的混迹在酒吧，导致自己长时间的睡眠不足，影响工作状态。
这天，她又来到酒吧玩，在蹦迪的过程中，不小心摔了一跤，疼的自己根本无法起身，她被人送到了医院。在医院经过一番检查后，小华居然患上了骨质疏松，
骨密度值仅仅只有-2.5 。为什么年纪轻轻会患上骨质疏松呢？医生了解完，小华日常生活，惋惜道，年纪轻轻不知养护身体。

名媛一周6次“857” ，不幸骨折，医生：不知节制，铁打的骨头也扛不住
1、经常喝酒
小华几乎一周每天都会去酒吧玩，结识新的朋友。每次去玩都会喝酒，大量饮酒不仅会伤胃，还会对骨骼产生特别大的影响。酒精中含有大量的乙醇，长期饮用会造成骨代谢紊乱，从而引发骨量减少的情况。饮酒对骨骼的伤害是不能否认的事实，所以，日常饮酒要适量，不能过度。

2、经常熬夜
熬夜对身体的危害也特别大，可以说熬夜对人体的伤害是不可逆的。经常熬夜会影响人体的新陈代谢，导致身体内分泌循环紊乱，造成骨基质变差。在熬夜的过程中，会影响胃的吸收能力，影响钙质的吸收，造成缺钙的现象。

不要大意，当身体出现这些症状，或是骨质疏松来临
1、腰酸背痛，关节磨损严重，影响正常生活
【骨折|名媛一周6次“857”，不幸骨折，医生：不知节制，铁打的骨头也扛不住】2、骨骼质量变差，身体负重能力下降，导致驼背的现象出现；
3、骨骼脆性增加，容易发生骨折的现象，甚至是轻微的碰撞也有可能会骨折；
4、由驼背引发的呼吸问题，脊柱压迫肺部，造成呼吸困难的症状；

想要骨骼健康，做好3件事
1、晒太阳
晒太阳帮助人体获取维生素D ，维生素D可以有效促进人体吸收钙和磷，促进骨骼生长。所以，经常晒太阳对身体的好处特别多，每天上午10点到下午4点，是晒太阳最好的时间，进行一场日光浴，可以说是非常好的。

2、补充营养物质

3、经常运动
运动代表着一种健康的态度，代表着重视自己的身材管理，热爱生活。同时，经常锻炼可以增加肌肉力量，提高身体的负重能力，促进身体的血液循环，促进身体新陈代谢。所以，骨质疏松患者不能总是卧床静养，要多走动走动，晒晒太阳，帮助身体恢复健康。