凶手|一家七口，五人尿毒症，“凶手”竟是基因遗传？这个案例值得警惕( 二 )

1、常用饮料代替水
南方医科大学第三附属医院ICU主任杨翃表示，饮料当中的糖、磷酸盐、咖啡因等成分会促进钙排出，导致尿液中的钙含量增加，易形成结石。而饮料中的香精、色素、香料等会加重肾小球过滤、排毒的负担，损伤肾功能，使浮肿加重。

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2、吃得太咸
尿蛋白受多种因素影响，其中盐摄入量是影响因素之一，长期的高盐摄入容易破坏肾小球基底膜的选择性渗透作用，会导致蛋白尿加重。
3、滥用药物
“是药三分毒”，肾脏是药物代谢和排泄的重要器官，药物使用不当或是机体对药物敏感，会损害肾脏，约25%的肾功能衰竭患者与药物的肾毒性有关。尤其是磺胺类药物、喹诺酮类药物、造影剂、氨基糖苷类抗生素更容易导致肾损伤。
另外，烟酒无度、长期熬夜、久坐少动、暴饮暴食、经常憋尿等坏习惯，也会对肾功能造成一定的损害，增加肾病的发生风险，因此，想要保肾护肾，得先从调整生活方式做起。
三、警惕！肾脏发出的4个求救信号【 凶手|一家七口，五人尿毒症，“凶手”竟是基因遗传？这个案例值得警惕】慢性肾脏病有哪些“信号”？专家表示，如果出现尿频、尿急、尿痛，小便带血、小便时泡沫较多且持续时间长，眼皮、腿脚水肿，夜尿次数增多，腰腹酸痛等，这很可能就是肾脏发出的“求救信号”。
一旦出现肠胃不适、肠胃出血、恶心、呕吐，脸色苍白，四肢、脸上、身上皮肤出现较多红点、四肢关节酸痛等，更应引起警觉。常见的慢性肾脏病典型症状有：
1、尿液异常
尿液异常包括尿量增多或减少、尿液颜色变化、出现蛋白尿等，如人的正常尿色为透明浅黄色，若无明显外因导致，但尿色发红，或者尿中泡沫多，则要注意去肾内科检查。
此外，当尿常规检查显示有蛋白或红细胞时，很可能是肾脏病的表现，需要做进一步检查。
2、皮肤瘙痒
终末期的肾病患者，由于体内的尿素不能经尿液排出，会通过皮肤排泄，由此刺激皮肤；另外，身体内积累的毒素会导致周围神经病变，也会引起皮肤瘙痒。
3、贫血
肾脏除了有排泄废物等功能外，还能分泌促红细胞生成素，促进造血，因此，无故贫血也是肾功能损害的一大信号。
4、浮肿
慢性肾脏病患者由于肾脏排泄功能下降，肾脏分泌的激素紊乱以及尿蛋白的流失，出现水钠潴留，造成眼睑及双下肢浮肿。

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由于肾脏病早期症状常常不明显，容易被人们忽视，等到医院就诊时病情已到晚期。要有效延缓慢性肾脏病患者肾损害的进展，早期诊断及早期治疗是关键。常用的肾脏病相关的检查包括尿常规、肾功能、肾脏B超等，必要时还需行肾穿刺活检协助诊断。
总结：“肾康才能体健”，虽然肾病也有遗传因素，但如果能够上好保险，将其“锁”在保险箱内，风险也可以得到一定的控制，而良好的生活方式、日益精准的筛查则是最好的保险栓，帮助我们守好防线。#2021生机大会##谣零零计划#
参考资料：
[1]《慢性肾病患者居家有良方》.健康报.2020-03-13
[2]《防控慢性肾病改变生活方式是关键》.上海中医药报.2013-12-20
[3]《慢性肾脏病的用药选择》.中国医药报.2016-06-15
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