类固醇|肌肉这么发达是不是打了药？通过8点迹象辨别是否使用了类固醇跑者|回笼觉

全文2000字，预计阅读时间4分钟您的【关注转发点赞评论】是我最大的创作动力！感谢!很多人认为，健美选手是“打了药”才变得那么大的，当然有些人确实是，但是更多的人还是靠自己的努力训练，一步一步将自己的体型打造到令人瞩目的境地，今天我们要聊的是如何辨别一个健美选手是否使用类固醇。我对类固醇的看法合成代谢类固醇是危险的，如果被滥用，它们将有可能危及到生命。我不建议任何人使用他们，大多数的人即使不使用类固醇，也可以得到非常好的体型，只是可能需要花费更多的时间和精力，但这是安全且健康的。
【 类固醇|肌肉这么发达是不是打了药？通过8点迹象辨别是否使用了类固醇】

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运动的核心目标是健康，所以对于普通大众来说，我们通过力量训练，获得健康的身体是最重要的，使用类固醇就与这个目标背道而驰了。类固醇使用的明显迹象：人们似乎认为，只要是“大只佬”就使用了类固醇，事实的真相要复杂得多。其实类固醇有非常多的种类，每种类固醇都有不同的效果，有些类固醇会增强肌肉，而另一些类固醇会燃烧脂肪，有一些类固醇让你变得更大，而有一些让你变得更“干”。我们来看看使用类固醇有哪些明显的迹象，以做警示!1.他们开始转变到完成转变所花费的时间判断某人是否正在使用或已使用合成代谢类固醇的最好方法之一是查看其发生变化的时间表。你要观察他们从较小的肌肉量体型，转变到较大肌肉量体型时，所花费的时间。

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一般来说，除了训练第一年会出现非常大的肌肉量增加（可能多达3-5kg），其余的训练生涯中，要想自然地构建几斤的肌肉可能还需要花费一整年的时间。但是如果有一个人在一两年内突然从85kg突然变大到100公斤甚至更高（这里体重的增长大部分来源于肌肉），这就是一个很明显的信号，表明他可能正在使用类固醇。强大的类固醇可以使人们在短短几周之内就可以在身体中增加约10-15kg的肌肉。而自然地建立10-15kg的肌肉将需要数年时间。2.腹部外凸从技术上讲，这个并不是使用类固醇的迹象，而是人类生长激素的使用迹象。HGH（生长激素）和合成代谢类固醇实际上通常一起使用，因此，如果一个人使用HGH，通常他们也使用类固醇。人类生长激素是人体中天然的激素，具有很高的合成代谢能力。这意味着它在肌肉组织的生长和修复中起着关键作用。

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问题在于，人体自身产生的生长激素，不足以在肌肉生长和修复方面提供足够的好处。当与合成代谢类固醇结合使用时，HGH会产生令人印象深刻的肌肉增长。问题是HGH过多会导致内部器官肿胀并扩大体积。这意味着胃和腹部的器官开始肿胀并推向身体外侧，使男人看起来好像在怀孕。3.痤疮关于合成代谢类固醇的使用和/或滥用，要寻找的另一个事实是痤疮，但是很多人确实没有使用也会有大量痤疮。类固醇会导致人的激素水平波动，刺激体内的皮脂腺，这些腺体分泌一种称为皮脂的物质，当分泌过多，可能会导致皮肤毛孔阻塞。

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而堵塞的毛孔会导致痤疮斑点。通常，类固醇使用者的脸上都会有一些，但主要位于背部，和三角肌后束。现在，并不是每个类固醇使用者都会患有痤疮，因为某些品种只会引起少量皮脂产生。4.巨大且立体的肩膀合成代谢类固醇使用的另一个相当明显的迹象是：一个人突然训练出巨大的斜方肌和非常3D立体的三角肌。有些人天生就有大斜方肌和三角肌，而有些人在健身房训练时会专注于这些身体部位。但是，如果遇到三角肌和斜方肌异常大的人，则可能是合成代谢类固醇使用的明显标志。